هفته ملی سلامت مردان ایرانی با "شعار سلامت خود را جدی بگیرید"

"سلامت خود را جدی بگیرید "

"take your health seriously"

نظر به فرارسیدن هفته ملی سلامت مردان ایرانی (سما) ، در هفته اول اسفند ماه  برگزار می شود، شعار برگزیده ستاد ملی برگزاری هفته فوق در سال 90 تحت عنوان "سلامت خود را جدی بگیرید" با هدف ترغیب مردان به حفظ سلامت خود، انتخاب گردید. روزهای هفته و موضوعات هریک از روزها و برنامه ها و پیام های پیشنهادی به شرح زیر می باشد:

تاریخ

عناوین روزها

موضوعات محوری

پیام های پیشنهادی

فعالیت های پیشنهادی

1/12/90

دوشنبه

تغذیه

- کاهش مصرف نمک

- ترغیب به  مصرف ماهی

·   ماهی غذای سلامتی است

·   کاهش مصرف نمک ; یک ضرورت

·   نمکدان ها را از سر سفره برداریم

·   توزیع تراکت و پمفلت مرتبط با مناسبت روزها در ادارات و سازمانها و مدارس

·   سرو یک وعده غذای ماهی درغذاخوری های کارخانجات

·   برگزاری راهپیمایی، مسابقات ورزشی در مدارس پسرانه و ادارات

·   توزیع فیلم فعالیت جسمانی در بین مردان

·   مشاوره رایگان تغذیه

·   مشاوره رایگان روان

·   برگزاری جلسات سخنرانی در ادارات و مدارس مرتبط با مناسبت روزها

·   موضوع انشا در دبیرستانهای پسرانه مرتبط با مناسبت روزها

·   برگزاری مسابقات نقاشی، ورزشی، مقاله نویسی مرتبط با مناسبت روزها

·   ویزیت رایگان مرتبط با مناسبت روزها براساس فرم های ارزیابی دوره ای سلامت مردان

·   درج مقالات مرتبط با مناسبت روزها در جراید محلی

·   برگزاری مصاحبه با افراد ذیربط در صدا و سیما،

·   ارائه خدمات رایگان مرتبط با سلامت باروری در مراکز ارائه خدمات،توسط اورولوژیستهای عضو انجمن اورولوژی در مراکز داوطلب ادارات و کارخانجات

·   جلب همکاری انجمن های علمی مرتبط

·   توزیع جزوات آموزشی ایمنی با همکاری بهداشت حرفه ای در کارخانجات و ادارات

·   برگزاری مسابقات خانوادگی، پیک نیک های سلامتی از طریق رابطین بهداشتی

2/12/90

سه شنبه

خود مراقبتی و سلامت مردان/ خدمات سلامت  نمادین بر اساس فرمهای سما

- ارجحیت پیشگیری بر درمان

- ایمنی در محیط کار و زندگی

- پیشگیری از سوانح و حوادث شغلی و ترافیکی

- پیشگیری از سرطان های شایع در مردان

·  مدیریت سبک زندگی سالم، یکی از اجزا مهم خود مراقبتی است.

·  بهای هر حادثه همیشه سنگین است

·  خطر خبر نمی کند ، آماده باشیم

·  کار از محکم کاری عیب نمی کند

·  غرور+بی دقتی = حادثه

·  مصرف دخانیات عامل خطر برای 25 بیماری محسوب می شود .

·  سیگار مرگ آورترین ماده اعتیاد آور در جهان است

·  برای مراقبت های بهداشتی پیشگیرانه برنامه ریزی کنید

3/12/90

چهارشنبه

سلامت روانی و مهارت های زندگی

- نقش خانواده در پیشگیری از اعتیاد

- پرهیز از مصرف دخانیات

- کنترل استرس

- بهبود روابط بین فردی در خانواده و اجتماع

·   سلامت روان = توانایی حل مشکلات، مثبت اندیشی ، احترام به خود و دیگران

·   خانواده با ثبات، سد راه اعتیاد

·   آفات زندگی مشترک: ایرادگیری، بی احترامی، حالت تدافعی، کشیدن دیوار سنگی و در خود فرو رفتن.

·   محبت را فراموش نکنید و آنرا ناچیز نشمارید.

4/12/90

پنج شنبه

سلامت باروری

-ایدز و بیماری های آمیزشی

- مشارکت مردان در سلامت باروری  خانواده

- بیماری ها و سرطانهای ادراری تناسلی

·   توفیق برنامه های بهداشت باروری در گرو نگرش و عملکرد مردان

·   از رفتارهای پرخطر پرهیز کنید تا به ایدز و بیماری های آمیزشی مبتلانشوید

5/12/90

جمعه

فعالیت جسمانی

ورزش و شادمانی فردی و اجتماعی  با انجام پیاده روی یا فعالیت بدنی با شدت متوسط به مدت 30 دقیقه روزانه

·   ز نیرو بود مرد را راستی

·   حرکت = سلامت و برکت

6/12/90

شنبه

سلامت مردان جوان

- چالش های سلامت مردان جوان

- نقش خانواده در سلامت پسران

- آشنایی پسران با رفتارهای پرخطر

·  تامین سلامت مردان جوان ، بهترین راه برای شروع یک زندگی سالم

·  راه فردا روشن است اگر جوان امروز سالم باشد

7/12/90

یکشنبه

خانواده و سلامت مردان

- نقش مردان در سلامت خانواده

·  سلامت مردان ، ضامن سلامت خانواده

·  مردان سالم، پشتوانه مناسب برای خانه و خانواده

·  مشارکت مردان در تنظیم خانواده