چند پیام پیشنهادی به منظور ارسال از طریق بلوتوث

- از هر 8 مرگ در دنیا یک مربوط به فشار خون بالا است .

- برای پیشگیری یا کاهش فشار خون ، مصرف نمک را کم کنیم .

- از گذاشتن نمک پاش روی سفره خود داری کنیم .

- از ابتدا ذائقه کودک خود را به غذا های کم نمک عادت دهیم .

- به جای نمک از ادویه جات و سبزیجات معطر و سرکه برای طعم دار کردن غذا استفاده کنیم .

- با تغییرات ساده در روش زندگی خود مانند داشتن فاعالیت بدنی می توان از افزایش فشار خون پیشگیری کرد .

- روزانه پنج نوبت میوه و سبزی مصرف کنیم .

- سیگاریها بیش از افراد غیر سیگاری فشار خون بالا دارند .