«فشارخون خود را دقیق اندازه گیری کنید

»

دکتر شکیبا معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه

طبق گزارش سازمان جهانی بهداشت، در سال ۲۰۱۹ فشارخون بالا حدود یک میلیارد و سیصد میلیون نفر از افراد ۳۰ تا ۷۹ سال در جهان را تحت تاثیر قرار داده است در حالیکه نزدیک به 46 درصد بیماران از بیماری خود مطلع نیستند.

همچنین کمتر از نیمی از این بیماران (۴۲ درصد) شناسایی و درمان شده اند و فقط یک پنجم این بیماران (۲۱ درصد) فشارخون با کنترل مطلوب دارند. در همین سال بالغ بر ۱۰ میلیون نفر در جهان به علل مرتبط با فشارخون بالا جان خود را از دست داده اند.

بر اساس نتایج پیمایش ملی بیماریهای غیرواگیر (STEPS) در سال ۱۴۰۰، حدود ۲۹٪ افراد ۱۸ سال و بالاتر استان کرمانشاه فشارخون بالا داشته که از این تعداد ۵۹.۳۲٪ بیماران از بیماری خود اطلاع داشته اند. ۵۲.۳۳٪ از این بیماران برای درمان مراجعه نموده و ۳۸.۰۵٪ آنان فشارخون کنترل شده و مطلوب داشته اند.
فشارخون بالا عامل ۴۰٪ مرگ ها در بیماران دیابتی و ۵۳٪ مرگ های ناشی از بیماریهای قلبی و سکته های مغزی می باشد و شواهد نشان داده اند که کاهش فشارخون حدود ۳۵ تا ۴۰٪ خطر سکته های مغزی و ۲۰ تا ۲۵٪ خطر سکته های قلبی را کاهش می دهد.

نکته مهم برای پیشگیری و کنترل بیماری فشارخون بالا، بحث بدون علامت بودن این بیماری و عدم اطلاع افراد مبتلا به فشارخون، از بیماری خود و همچنین عدم درمان صحیح و کنترل بیماری است. به همین دلیل این بیماری به عنوان «قاتل خاموش» شناخته می شود، در حالی که فشارخون می تواند به سادگی در منزل و یا در مراکز بهداشتی درمانی شناسایی شود.

این موضوع ضرورت توجه بیش از پیش به این بیماری را مطرح می کند. در این میان تشویق مردم به «کنترل فشارخون در منزل» توصیه می گردد.

البته شرط لازم آن این است که افرادی که فشارخون خود را در منزل اندازه گیری و کنترل می کنند دارای دستگاههای سنجش فشارخون کالیبره با دقت اندازه گیری مناسب بوده و به روش صحیح و دقیق اندازه گیری آگاه و ازمیزان فشارخون خود و مفهوم آن مطلع شوند.

بدیهی است که پزشکان، مراقبین سلامت و بهورزان در سطح یک خدمات بهداشتی و درمانی، خط مقدم مدیریت این بیماری و عوامل خطر بیولوژیک و آموزش به بیماران می باشند.

هر ساله  ۱۷ ماه می (۲۷ اردیبهشت) به عنوان روز جهانی فشارخون، بهانه ای برای اطلاع رسانی جهانی در خصوص اهمیت این بیماری و اندازه گیری مرتب آن به منظور پیشگیری، مراقبت و درمان آن است. شعار امسال «فشارخون خود را دقیق اندازه گیری کنید» و پیام آن «با اندازه گیری دقیق فشارخون و کنترل آن، عمر طولانی تری داشته باشید» می باشد.

انتظار میرود در جهت محقق شدن اهداف این شعار بر سر فصل های افزایش آگاهی مردم، بیماران مبتلا به فشارخون، خانواده های آنها و کارکنان بهداشتی درمانی، آگاهی از روش صحیح اندازه گیری فشارخون، نحوه مراقبت، و شیوه زندگی سالم، کاهش اضافه وزن و اندازه دور کمر، برنامه منظم فعالیت بدنی، تغذیه سالم، کاهش میزان نمک (سدیم) در رژیم غذایی، اهمیت ترک دخانیات، خواب شبانه با کیفیت، مهارت کاهش استرس و پایبندی به درمان تاکید گردد.