1 - اهمیت مصرف شیر در بارداری 2 - شیر نشاط شادابی 3 - مراقب نمک دریافتی روزانه خود باشید 4 - نمک با کسی شوخی ندارد 5 - نمک پنهان مواد غذایی را فراموش نکنید