دی وی دی 3- پیشگیری از بیماریهای غیرواگیر

مشخصات فردی
*
سلامتی و اصول تغذیه
1- ویژگی های ورزش مناسب قلب وریه چیست؟
2- غذاهای کبابی، تنوری وآب پزرابه دلیل سالم بودنشان به غذاهای سرخ کردنی ترجیح دهیم.
3- کشیدن قلیان از سیگار خطرناک تر است.
4- اثرات بد و زیان آور قلیان برای سلامتی برابربا کشیدن100نخ سیگار است.
5- غذاهای آماده کالری،چربی و نمک بیشتری دارند.
6- برای ناهار در محل کاربه جای غذاهای آماده از غذاهای خانگی استفاده کنیم.
7- روغن مایع و سرخ کردنی را جایگزین روغن جامد کنیم.
8- فرد دیابتی از کدام مورد زیر نمی تواند زیاد استفاده کند؟
9- مصرف کدام یک ازمواد غذایی زیر ازعوامل خطر ایجاد سرطان است؟
10- چون چربی مغزها(سویا،بادام،گردو...) دو برابر چربی های حیوانی است نباید ازآنها استفاده کنیم.
11- نوشابه نوشیدنی انرژی زا و خوشمزه ای است.
12- نوشابه در هضم و جذب غذا اختلال ایجاد می کند وباعث پوکی استخوان می شود.

پیشگیری از بیماریهای غیرواگیر

مشخصات فردی
*
دیابت
1- در رژیم غذایی فرد دیابتی کدام یک از مواد غذایی هیچ نوع محدودیتی ندارد؟
2- طرز پخت غذاهای روزانه فرد دیابتی چگونه باید باشد؟
3- تعداد وعده های غذایی فرد دیابتی نباید هیچ فرقی با افراد دیگرداشته باشد.
4- دیابت شایعترین علت قابل پیش گیری نابینایی است.
5- افراد سالم بالای 45سال باید هر چند سال یک بارقند خون خود را کنترل کنند؟
6- درمان بیماری دیابت نوع2 نیازمند تزریق انسولین است.
7- دیابت حاملگی پس از پایان حاملگی بهبود می یابد.
8- قند ناشتا ی مساوی یا بیشتر از126میلی گرم بردسی لیتر نشانه چیست؟
9- کدامیک مورد زیر از علایم ظاهری دیابت است؟
10- عوارض دیابت کدامند؟
11- آیا بالا بودن وزن بدن ارتباطی به دیابت ندارد؟
12- فرد دیابتی می تواند بلافاصله پس ازغذا ورزش کند؟
13- آیا فرد دیابتی نیازمند برنامه ریزی برای انجام فعالیتهای بدنی و ورزشی است؟
14- فرد دیابتی حتی با وجود زخم پا نیز می تواند فعالیتهای بدنی را انجام دهد.
15- فرد دیابتی کدام مورد زیر را بهتراست درخصوص انجام فعالیت بدنی وورزش کردن رعایت کند؟
16- فرد دیابتی برای مراقبت از پای خود بهتراست چه کارهایی را انجام دهد؟
17- فرد دیابتی برای مراقبت از پای خود بهتراست چه کارهایی را انجام دهد؟
18- دیابت یک بیماری غیرقابل کنترل است.
19- اگر فعالیتهای توصیه شده پزشک توسط فرد دیابتی درست انجام شود دیابت قابل کنترل است.
20- دیابت یک بیماری خطرناک و غیرقابل درمان است.

پیشگیری از بیماریهای غیرواگیر

مشخصات فردی
*
فشار خون
1- کدامیک مورد زیر ازعوامل خطر ایجاد فشارخون نمی باشد؟
2- برای کنترل و پیشگیری از فشارخون چه کارهایی انجام می دهیم؟

پیشگیری از بیماریهای غیرواگیر

مشخصات فردی
*
سرطان
1- سرطان قابل پیشگیری نیست.
2- مهمترین راه تشخیص زود هنگام سرطان پستان چیست؟
3- همه درمعرض ابتلا به سرطان قرار دارند.
4- هرکس مبتلا به سرطان شود حتما می میرد.
5- افراد چاق بیشتر به بیماریهای قلبی-عروقی و سرطان مبتلا می شوند.
6- مصرف روزانه و به اندازه سبزی و میوه از ابتلا به سرطان پیشگیری می کند.
7- کلم وگل کلم ضد سرطان هستند.
8- مشتقات سویا از ابتلا به کدام سرطان پیشگیری می کنند؟

پیشگیری از بیماریهای غیرواگیر

مشخصات فردی
*
پوکی استخوان
1- راههای مقا بله با پوکی استخوان کدامند؟
2- کمی تحرک و تغذیه نامناسب از عوامل زمینه ساز پوکی استخوان است.

پیشگیری از بیماریهای غیرواگیر

مشخصات فردی
*
آسم
1- آسم درمان قطعی ندارد.
2- انجام ورزش های سنگین باعث ایجاد حمله های آسمی می شود.
3- کدام یک از موارد زیرباعث شروع حمله آسم در فرد مستعد می باشد؟

پیشگیری از بیماریهای غیرواگیر

مشخصات فردی
*
تالاسمی
1- بیماری تالاسمی چگونه است؟
2- تالاسمی چند نوع است؟
3- فرد دارای تالاسمی مینورهم می تواند فرزندی مبتلا به تالاسمی به دنیا آورد ونباید با او ازدواج کرد.
4- فرد دارای تالاسمی مینور زندگی عادی دارد اما نباید با فرد دیگری که تالاسمی مینوردارد ازدواج کند.
5- چگونه می توان از بدنیا آمدن کودک مبتلا به تالاسمی ماژور پیشگیری کرد؟
6- اولین نشانه تالاسمی ماژور در کودک چیست؟
7- تالاسمی یک بیماری کشنده و پرهزینه است.
8- تالاسمی ماژور با پیوند مغز استخوان 100% درمان شدنی است.
9- زوجی که هر دو دارای تالاسمی مینور هستند نباید با هم ازدواج کنند.
10- درصورتی که کم خونی در یکی از زوجین دیده شود باید بعد از3ماه خوردن قرص آهن آزمایشات تکرار شود.

پیشگیری از بیماریهای غیرواگیر

مشخصات فردی
*
هموفیلی
1- اختلال در کدام یک از اجزای خون باعث بیماری هموفیلی می شود؟
2- هموفیلی یک بیماری با منشا ارثی است و از طریق مادر به فرزند پسر منتقل می شود.
3- مادر ناقل چند درصد احتمال دارد فرزند پسر مبتلا وناقل هموفیلی داشته باشد؟
4- مهمترین راه پیشگیری از هموفیلی آزمایش خون قبل از ازدواج می باشد.
5- در صورت وارد شدن هرگونه ضربه خونریزی دهنده به بدن فرد مبتلا به هموفیلی چه باید کرد؟
6- کدام مورد زیر باید هنگام تزریق فاکتور انعقادی در منزل رعایت شود؟
7- امکان انجام تزریق در منزل برای فرد هموفیلی وجود ندارد واین کار بسیار خطرناک است.
8- توانبخشی و فیزیوتراپی نقشی دربهبود بیماری هموفیلی دارد.
9- فیزیوتراپی باعث کاهش معلولیت در افراد هموفیلی می شود.